減肥秘訣
1.服用特級初榨椰子油
這是一種健康的脂肪，減肥酵素推薦可以幫助我的客戶在不到2週的時間內快速減掉5-6磅。最好的服用方法...空腹服用1湯匙，每天2-3次。
它可以通過其他方法起作用，但是我的客戶的結果證明，這是絕大多數人採用它以獲得最佳結果的最佳方法。
如果您吃的是“漂亮”的健康食品，則開始每天服用3次。如果您吃得不好，堅持每天吃兩次。我個人每天兩次在早餐和午餐之間以及午餐和晚餐之間得到最好的結果。哦，有好處。它也使您的皮膚和頭髮看起來也更好！
2.每天吃盡可能多的蘋果和香蕉
您幾乎可以選擇任何水果和蔬菜，這對減肥非常有效，但我選擇這兩種是因為它們纖維含量較高且非常輕便。因此，如果您忙碌而忙碌，這些都是隨身攜帶的理想選擇。
3.走路...但是在斜坡上走路
基本上，走路很好。但是，如果您想“超級充電”減肥，就必須走上坡路。一個簡單的15度傾斜效果完美。由於我們大多數人附近沒有方便的山丘，因此，請選擇一台傾斜的跑步機，每周至少要跑步4次。基本上，走路很好